Програма містить: збірник готових програм тренувань, вправ з анімацією і описом, журнал тренувань, атлас тіла, різні статті на тему фітнесу, калькулятор ІМТ і т.д.
Є PRO версія в якій 290+ вправ!
особливості:
- російський інтерфейс;
- можливість створення власного розкладу тренувань на основі готових планів або на основі особистих переваг;
- можливості створення різних розкладів і легке перемикання між ними;
- близько 90+ вправ з анімацією і російським описом;
- готові програми тренувань для тренажерного залу;
- інтуїтивно зрозумілий інтерфейс;
- бібліотека знань, в якій містяться різні цікаві статті;
- можливість зберігати історію виконаних вправ;
- містить калькулятор ідеальної ваги;
- містить атлас м'язів;
- є журнал тренувань;
- запис ваги;
- фітнес будинку або можливість займатися вдома;
- воркаут, пауерліфтинг;
- жим лежачи, станова тяга, присідання зі штангою і це не повний список всіх вправ.
Містить 3 готові програми тренувань;
- Програма тренувань для початківців;
- Жіноча програма тренувань для схуднення;
- Програма домашніх тренувань;
Є вправи на:
- плечі;
- біцепс;
- трицепс;
- найширші;
- трапеції;
- середину спини;
- низ спини;
- грудні м'язи (груди);
- прес;
- сідниці;
- стегна;
- квадріцепси;
- ікри;
- кардіо, біг;
Fitness for all!
By Посєвін Олексій Костянтинович
LG U
